【抗疫随笔】可以“开窗”的封闭生活
作者：李勇
抗御瘟疫，关爱生命。想到防疫和生命教育（直面生命和人的生死问题的教育）。人生命的全过程就是由一次次的生命活动所组成。一次次生命活动的质量决定人生命全过程的质量；重视每一次生命活动的质量就是重视生命全过程的质量。疫情面前，生活停摆，还需对未来生活抱有盼望。下面，我说一说自己打开“抗疫宅人”生活的五种方式。
1.临窗眺望，心情平稳，有定力
临危不乱，是很必要的。闷了，打开窗子，深吸几口新鲜空气。情绪对于身体健康来讲，很重要的。高血压、结节等病症都和情绪有关。情感的中和，心情平稳，有定力，可以增强自身免疫力。
17年前，闹SARS那阵，上海一所农民工子女简易学校的校长对我说：我们的学生身体素质好，没有感染。所谓“身体素质好”，就是“野孩子”的自身免疫力比较强。
2.乐观向上的精神，有抗逆力
听说有的人会被癌症吓死，这种人是抗逆力很低的人。如果生活环境严峻，就是试验人心的好时机。我们不能盲目乐观，但还是要保有乐观向上的精神，在主观上不能消沉。
3.做一个计划，让生活有目标
如果一个运动员没有目标，就会随波追流，最终不能上场竞技。我们虽然不是运动员，可我们实际上已经被卷入一场“抗疫运动”，可以宅在家里，也可以去社区做志愿者，更可以读书、写作......总之，生活要有意义，必须做一个计划，每天完成部分目标，让生活态度端正有计划保障。
4.拿起书，翻开以前读到的地方
书籍是人类进步的阶梯。可以拿起一本许久没有读的书，翻开以前独到的地方，继续读下去。在《论语》中，孔子说：曾经终日思索，不如读一会儿书。2019年我在微信朋友圈看到过一本书，很厚，书店里没买到，后来在图书馆借了回来。最近，从书架上把它取了出来。当我重新翻开这本《费孝通晚年谈话录》（三联书店2019年版），想起口述史——它是一本中国近代社会思想史的口述材料。作者吴冠生是费孝通的秘书，在上海图书馆我看到他写了一系列有关费孝通先生的书。
5.网络视听课程，让我们有学习化家庭建设的契机
昨天，朋友在微信群里介绍了视听节目，有央视《百家讲坛》等等。我收藏起来，先听了郦波副教授讲曾国藩。这些网络视听课程，可以慢慢听、慢慢看。抗疫宅在家，“线下课”停了，可网络课也给了我们一个建设学习化家庭的契机。
站得高，看得远，想起“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”这是唐代诗人刘禹锡的诗句，“今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。”他通过听歌和饮酒来排解心中的郁闷。如今已经是多元化的当代，排解的方法可以更多。要在病患中扬起生命的风帆，不沉沦，就要为自己“开窗”，哪怕抗疫中，我必须过一种封闭的生活，也可能有一种积极向上的人生态度托住我“极目楚天舒”。·
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